GRACE LILY

英国式紅茶と美・健康お料理サロン GRACE LILY(グレイス リリー)

ショッピングガイドお問い合わせカートを確認する

GRACE LILYの美容食学 日本食学協会認定校(美容食学)

GRACE LILYの美容食学 ~ GRACE Beauty ~ 内側から輝きだす“美しさ”~ それがGRACE LILYのテーマです

 食の知識の重要性

健康美を手に入れる為には、まず第一に“食の知識”が重要です。
食についての学びは、国際食学協会 の「美容食学」を基に学んで頂き、ご提案させて頂きます。
ご希望により、国際食学協会 準食学士・食学士の資格取得が可能です。

 “ダイエット” と ”美しく生きる” という関係・・・

まず、「食べなければ痩せる」という考え方は危険です。
食べないと基礎代謝が落ちて身体全体の循環が悪くなりますし、脂肪も燃焼されにくくなるからです。

では、本当のダイエットとは ~ どういうものなのでしょう?
それは、「食事のバランスを考えること」から、「正しい食生活のリズム」「食事の摂り方」などを意識して、
健康美を保つために日頃から美意識を向上させていくこと~
“ダイエット”とは、より健康的でより美しい身体に変えていく意識を持ち、日々小さな努力をすることです。

 “ダイエット” はポジティブに楽しく、内側から磨きましょう。

“ダイエット”は、目標達成のためにストレスを抱え込むことではなく、ポジティブに考えるものです。
ですから、単なる摂取カロリー管理ではなく、大きな視野から“食事のバランス”を見つめていきましょう。
それは、生活のバランスと同じです ~ 夫婦のバランス、親子のバランスなど、、、
“本当のダイエット”を
“美容食学”の理論に基づいた食事バランスによる健康美で、・知的な作法・美しいしぐさ・立ち姿・歩く姿 
なども磨いていける“ 内側からダイエット ”でポジティブに楽しみましょう!

では、どうすればポジティブにできるのでしょう?
美しくなる為に、まず、「新たに ~ をしよう!」と考え方をチェンジしましょう。

① 自分の身体を愛し、ケアする意識を高く持とう!
② 自分自身や大切な方々の健康を大切に思って、口に入れるものをしっかりと考えよう!
③ 知的好奇心を広げていくこう!

それは、ご自分の身体を愛して丁寧に過ごす毎日の中で“美”(内側から輝く美しさ)への潜在意識を目覚めさせ、
より上質な自分に高めていくことです ~ さあ、“美容食学”の理論&実践でバランスを整える食事から
“貴方らしい美しさ”を引き出す“自分ダイエット”を始めましょう。

IFCA美容食学講座のご案内

Ⅰ.IFCA国際食学協会 美容食学検定A級 資格取得講座 

Ⅱ.IFCA国際食学協会 美容食学検定S級 資格取得講座 

レッスンのご案内 一覧

ティーレッスンのご案内 デザートレッスンのご案内 美・健康お料理レッスンのご案内
GRACE LILYの美容食学 IFCA美容食学講座カリキュラムのご案内
出張レッスンのご案内〜美・健康お料理 出張レッスンのご案内〜英国式紅茶